2011年9月5日 星期一

|拾掇|營養滿分八寶粥

xyz  xyz軟體補給站  xyz資訊工坊  










懷孕以後,不少以前愛吃/喝的東西,
都成了忌諱-冰品、咖啡、薯片、油炸食物…

不少以前不常吃/喝的東西,
都變成了首選-不外乎一些比較營養,但定然好吃的東西。

以前根蒂基本不會本人做來吃/喝的東西,
也因為營養補給和對寶寶無益,
就開始試著做了。

比方說:紅棗桂圓茶、洋蔘紅棗枸杞茶、
冰糖銀耳蓮子湯、蕃薯薑甜湯…等等。

前幾天做了一道粥品,
出乎預想的簡單,并且還真的滿好吃的。

我沒有不少資料,湊不到八樣,
但還是稱它為八寶粥,因為這樣叫習慣了嘛!

放的資料有:
糯米、紅豆、紅米、紅棗、桂圓、麥片和糖
(假設取材等閑的話,還大約加綠豆、花生、
紫米、黑豆、小米、大紅豆…等等,
愛吃什麼就加什麼;沒有懷孕的人,還大約加薏仁喔!)

天冷的話溫熱著吃,不冷的話涼涼吃都好吃喔!












xyz  xyz軟體補給站  xyz資訊工坊  

沒有留言:

張貼留言